2026-04-10

毎日万歩計でチェック

スマホですが、毎日万歩計でチェックしています、医師の話しでは7,000歩〜8,000歩が良いそうで、歩き過ぎても将来的に高齢になると足が弱るようです、歩けば歩く程良いと言うのは間違いのようですよ